Sala de Ginástica →
Zumba
Dança latina com merengue, salsa e reggaeton.
Intensidade: Moderada Adultos
Como é a aula
Aula de dança latina com merengue, salsa e reggaeton. Ritmos contagiantes, coreografias acessíveis e muito suor. Ideal para quem quer se exercitar se divertindo.
Benefícios
- Alto gasto calórico
- Melhora coordenação motora
- Diversão que gera constância
- Reduz o estresse
