Como é a aula
GAP significa Glúteo, Abdômen e Pernas: uma aula direta ao ponto que fortalece o trem inferior e o core em 45 minutos de exercícios localizados e funcionais.
Benefícios
- Tonificação de glúteos, abdômen e pernas
- Fortalecimento do core
- Aula rápida que cabe na rotina
- Melhora da postura
