Como é a aula
Combinação de boxe com chutes e joelhadas: um treino intenso que desenvolve potência, flexibilidade e condicionamento, com técnica ensinada do zero.
Para a aula teste, a academia empresta as luvas. Depois que você pegar gosto, o ideal é ter a sua própria.
Benefícios
- Potência e explosão
- Flexibilidade de membros inferiores
- Alto gasto calórico
- Defesa pessoal
