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Boxe
Socos, esquivas e footwork em parceria com o C.D.L. Itu.
Intensidade: Intensa Adultos
Parceria: C.D.L. Itu
Como é a aula
Aprenda socos, esquivas e footwork em aulas para todos os níveis, em parceria com o C.D.L. Itu. Técnica, condicionamento e defesa pessoal em um treino que desafia corpo e mente.
Para a aula teste, a academia empresta as luvas. Depois que você pegar gosto, o ideal é ter a sua própria.
Benefícios
- Condicionamento físico completo
- Técnica e defesa pessoal
- Alivia o estresse
- Melhora reflexos e coordenação
